• Материал: этиленвинилацетат (EVA).
• Длина: 30 см.
• Диаметр: 9 см.
• Цвет: Розовый
• Назначение: для глубокого прорабатывания мышц и фасций.

Назначение
Ролик — это простой и лёгкий инвентарь для занятий пилатесом и йогой, благодаря своей эффективности завоевавший признание в мире спорта и среди профессиональных физиотерапевтов. С ним можно выполнять множество упражнений, улучшающих гибкость, равновесие и координацию, одновременно способствуя восстановлению мышц. Именно поэтому его используют и новички, и опытные спортсмены, тем более что заниматься с ним можно дома, в спортзале или даже в офисе.

С помощью ролика выполняют миофасциальный массаж, который снимает боль в мышцах, устраняет спайки соединительной ткани и стимулирует кровоток. Это также уменьшает напряжение и скованность мышц и сокращает время их восстановления. Для женщин неоценимым преимуществом ролика будет тот факт, что его систематическое использование улучшает циркуляцию лимфы и помогает бороться с целлюлитом.

Описание
Для изготовления ролика используется гибкий, упругий и одновременно чрезвычайно прочный сополимер этиленвинилацетата (EVA), отличающийся высокой устойчивостью к износу. По всей поверхности ролика равномерно расположены жёсткие шипы, которые достаточно глубоко проникают в ткани, создавая ощущение, будто это пальцы опытного массажиста. Внешне ролик похож на толстостенную трубку, благодаря чему, будучи прочным, он имеет очень небольшой вес.

Как это работает
Тренировки с роликом понятны на интуитивном уровне, в чём можно убедиться на примере следующего упражнения. Положите ролик на пол и сядьте на него, опираясь перед собой левой согнутой ногой. Упритесь в пол позади себя обеими руками, а щиколотку правой согнутой ноги положите на левое колено. Наклоните тело вправо так, чтобы правая ягодичная мышца прижималась к ролику. Перекатывайтесь вперёд-назад несколько раз, а затем повторите упражнение для левой стороны.

Преимущества:

• Изготовлен из качественного материала, не подвержен деформации и прослужит долгие годы.
• Имеет небольшой вес и компактные размеры — при необходимости его можно взять с собой в отпуск.
• Подходит как для профессиональных спортсменов, так и для пользователей, далёких от спорта.